Manfaat dari Kebiasaan Minum Susu

Jika Anda ingin mendapatkan kaos keren dengan desain Facebook, kaos motivasi dan kaos MUSIK, silakan KLIK DISINI.

Sejak kecil saya selalu minum susu setiap pagi dan malam menjelang tidur. Kebiasaan ini terus dilakukan hingga saat ini seperti di pelatnas, yang turut mendukung ativitas saya sebagai atlet, ujar Ricky Soebagdja, atlet badminton peraih medali emas Olimpiade 1996 sekaligus duta Kampanye Minum Susu.

Seperti Ricky Soebagdja, minum susu sejak kecil memang sebaiknya memang jadi kebiasaan yang baik dan perlu diterapkan. Ricky menambahkan, “Kebiasaan minum susu setiap hari merupakan kebiasaan sehat, karena susu mengandung beragam vitamin yang menunjang kondisi tubuh yang prima. Tetapi”‘ jangan lupa untuk tetap mengonsumsi makanan bergizi lainnya agar mendapat kecukupan gizi berimbang.

Sayangnya, kebiasaan minum susu yang dianjurkan Ricky belum terpenuhnya menjadi kebiasaan rutin masyarakat Indonesia. Pasalnya, hingga saat ini tingkat konsumsi susu di Indonesia masih sangat rendah.
Berdasarkan data Tetra Pak Indo¬nesia tahun 2008, Indonesia masih menduduki posisi terendah jika dibandingkan negara-negara Asia lainnya yaitu sebesar 10,3 liter per kapita per tahun.

Sedangkan tingkat konsumsi di Malaysia telah mencapai 30,1 liter per kapita per tahun dan Singapura sebesar 23,7 liter per kapita per tahun. Tentu kondisi ini cukupj memprihatinkan dan perlu menjadi perhatian bersama dari segala elemen, pemerintah, industri susu, hingga masyarakat selaku konsumen. Budaya minum susu perlu semakin digalakkan dan diedukasikan ke segala lapisan rnasyarakat.

Harga terjangkau
Maka, seperti yang diutarakan Ir. Chairul Rahman, MM, Direktur Pengolahan Panen Hasil Pertanian, Departemen Pertanian, tujuan dari dicanangkannya Hari Susu Nusantara antara lain untuk meningkatkan konsumsi susu segar yang dapat mendukung kesehatan masyarakat. Chairul menambahkan, “Susu merupakan salah satu sumber gizi yang mudah untuk dikonsumsi dan diharapkan harganya pun dapat terjangkau sehingga bisa dibeli oleh semua lapisan masyarakat.”

“Kandungan kalsium pada susu sangat baik, maka saya sangat berharap harga susu sekiranya bisa diturunkan sehingga seluruh masyarakat dapat mengonsumsinya,” ujar Alwiesma Rachman, Ketua Persatuan Warga Tulang Sehat Indonesia (Perwatusi).

Selain harga yang terjangkau, dengan segala harapan agar susu menjadi minuman bergizi yang dapat merata dikonsumsi semua orang, upaya kampanye minum susu pun perlu dilakukan secara kontinu.

Jika Anda ingin mendapatkan kaos keren dengan desain Facebook, kaos motivasi dan kaos MUSIK, silakan KLIK DISINI.

Mendukung kampanye minum susu
Salah satu Kampanye Minum Susu yang secara kontinu dilakukan ialah dengan program yang dilakukan oleh Tetra Pak Indonesia. Program ini didukung oleh Departemen Pertanian, Departemen Kesehatan, Kemen-terian Negara Pemuda dan Olah Raga, Perkumpulan Warga Tulang Sehat Indonesia (Perwatusi) serta para produsen susu cair didukung oleh Ri-cky Soebagdja sebagai Duta Kampanye Minum Susu. Kampanye tersebut bertujuan untuk menanamkan kebiasaan meminum susu segar di masyarakat Indonesia, khususnya anak-anak.

Acara yang rutin dihelat Tetra Pak Indonesia, beragam jenisnya se¬perti salah satunya yang diadakan bekerja sama dengan Persatuan Bu-lutangkis Seluruh Indonesia (PBSI) yaitu Kejuaraan Swasta Nasional Bulutangkis Usia Dini Tetra Pak Open 2009, dengan tema “Tubuh Segar, Prestasi Berbinar”.

Kegiatan ini dilakukan dalam rangka menyambut pencanangan Hari Susu Nusantara yang jatuh pada tanggal 1 Juni 2009, Tetra Pak Indo¬nesia bekerja sama dengan Persatu¬an Bulutangkis Seluruh Indonesia (PBSI) menggelar Kejuaraan Swasta Nasional Bulutangkis Usia Dini Tetra Pak Open 2009 yang dilaksanakan 31 Mei-6 Juni 2009 lalu dan diikuti oleh 1.261 peserta usia 6-14 tahun dari 18 provinsi.

Dengan mengambil tema “Tu¬buh Segar, Prestasi Berbinar”, Tetra Pak mengajak anak Indonesia menjadi anak yang memiliki tubuh segar dengan gizi seimbang dan olah raga teratur, agar dapat menjadi anak yang berbinar karena prestasinya, khususnya di bidang olah raga bulutangkis.

Bentuk perhatian dan dukungan minum susu pun juga dilakukan oleh Persatuan Warga Tulang Sehat Indo¬nesia (Perwatusi). Kelompok ini sebenarnya telah berdiri sejak tahun 2000 dengan nama Yayasan Tulang Sehat Indonesia, kemudian di tahun 2002 berubah menjadi nama Perwa-tusi. Perwatusi pun sejak tahun 2005 telah menjadi anggota dari Internatio-nal Osteoporosis Foundation.

Kelompok yang diketuai Alwiesma Rachman ini, memiliki fokus kegiatan edukasi tentang pentingnya cakupan gizi seimbang termasuk susu yang mengandung kalsium dapat mencegah osteoporosis. Alwiesma mengatakan, “Osteoporosis dapat dicegah, tapi jika sudah terkena, dapat membaik apabila dilakukan penanganan medis dan obat yang tepat serta olahraga teratur.”

Oleh karena itu, salah satu kegiatan rutin yang biasa dilakukan Perwatusi ialah mengadakan senam os-teoporosis-senam yang diciptakan oleh Perhimpunan Osteoporosis Indonesia di Gelora Bung karno, Senayan pintu tiga dan empat, setiap hari Selasa, Kamis, dan Sabtu pagi.

Mari, kita lakukan minum susu sebagai bagian dari kebiasaan memenuhi gizi seimbang diimbangi dengan olahraga teratur untuk masa depan yang sehat.

Jika Anda ingin mendapatkan kaos keren dengan desain Facebook, kaos motivasi dan kaos MUSIK, silakan KLIK DISINI.